简介: 《免费理伦电影》是马科斯·卡锡MaxKasch导演的一部超级经典的历史片,该剧讲述了:有时,一些抑郁者常常带着这样的念头强制自己起床"起来,你这个懒虫,你怎么能光躺在这呢?"其实,与之相反的策略也许会有帮助,那就是学会享受床上的时光。一周至少一次,你可以躺在床上看报纸,听收音机,并暗示自己:这多么令人愉快。你应当学会,在告诉自己起床干事情的时候,不再简单地"强迫自己起床",而是鼓励自己起床。因为躺在那儿想自己所面临的困难,会使自己感觉更糟糕。
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